Worüber vor Weihnachten kaum jemand spricht 

Alle anderen genießen die Vorweihnachtszeit...

… doch für dich sieht es ganz anders aus, oder? Dein Alltag läuft gerade jetzt auf Hochtouren, und du hast das Gefühl, zwischen all den To-dos zu jonglieren.

Das Weihnachtsgeschäft boomt, Menschen strömen in die Geschäfte, um die letzten Geschenke zu besorgen, Jahresabschlüsse sind zu planen und dein Umfeld fordert deine Aufmerksamkeit. Kein Wunder, dass du dich gestresst fühlst – und das, obwohl du dir insgeheim etwas anderes wünschst. 

Stressbewältigung? Selbstführung? Im Moment eher Luxus als Realität.

Stress: Der unsichtbare Begleiter, der alles beeinflusst

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, besonders in der hektischen Weihnachtszeit. Doch Stress ist nicht nur ein unangenehmes Gefühl – er wirkt sich direkt auf dein gesamtes System aus:

  • Mental: Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um alles, was noch zu tun ist. Du fühlst dich blockiert, wenn es um klare Entscheidungen geht, und verlierst den Überblick über das, was wirklich zählt.
  • Körperlich: Stress spannt deinen Körper an, zeigt sich in Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafproblemen. Manchmal fühlst du dich wie ferngesteuert, ohne wirkliche Kontrolle über deine Energie.
  • Emotional: Gereiztheit, innere Unruhe oder gar das Gefühl von Leere schleichen sich ein. Was dich früher begeistert hat, scheint nur noch anstrengend zu sein.

Das Problem?

Chronischer Stress ist wie ein unsichtbarer Mitspieler in deinem Alltag. Er beeinflusst nicht nur dein Wohlbefinden, sondern hinterlässt Spuren in deinem Business:

  • Deine Konzentration leidet, und kleine Fehler schleichen sich ein.
  • KollegInnen spüren, wenn deine Energie und Begeisterung nicht bei 100 % sind.
  • Du bleibst hinter deinem Potenzial zurück, weil dir die Kraft fehlt.

Denn eines ist klar: Dein Innenleben wirkt sich direkt auf dein Leben im Außen aus. Stress und Überforderung beeinflussen nicht nur deine Gesundheit, sondern auch die Qualität deiner Arbeit und dein Umfeld. 

Warum innere Klarheit alles verändert

In dieser hektischen Zeit ist es ganz natürlich, dass dein Fokus ins Wanken gerät. Deine Resilienz-Fähigkeiten stehen unter Druck, und deine Energie scheint manchmal auf der Strecke zu bleiben.

Aber stell dir vor, du stehst mitten auf einem hektischen Weihnachtsmarkt. Menschen drängen sich an dir vorbei, Lichter blinken, Stimmengewirr und Musik übertönen sich gegenseitig – du fühlst dich überfordert.

Doch plötzlich nimmst du einen Schritt zurück. Du findest eine Bank abseits des Trubels, setzt dich und atmest tief durch. Langsam klären sich deine Gedanken. Du siehst klarer, was du wirklich willst und wohin du gehen musst.

Genau das ist die Kraft von Klarheit:

  • Innere Ruhe: Du erkennst, was jetzt wirklich wichtig ist, und kannst unnötige Ablenkungen loslassen.
  • Fokus: Deine Energie fließt in die Dinge, die dir wirklich am Herzen liegen –beruflich und privat.
  • Begeisterung: Du spürst wieder die Freude an deinem Tun, selbst in hektischen Zeiten.

Ich habe diese Reise selbst gemacht: Erst als ich anfing, Klarheit über meine Werte und Prioritäten zu gewinnen, hat sich mein Leben verändert. Ich konnte meine Energie gezielt einsetzen, statt sie in alle Richtungen zu verstreuen.

Heute weiß ich, wie wichtig es ist, bei mir selbst anzufangen – mit meinen inneren Motiven, meinen unbewussten Glaubenssätzen und meinen tiefen Bedürfnissen - und mit Ankommen im eigenen Körper.

Was wäre, wenn du dir erlaubst, dir selbst wieder die Priorität zu geben?

Vielleicht denkst du: „Ich habe keine Zeit, mich um mich selbst zu kümmern.“

Doch das Gegenteil ist wahr: Gerade wenn du gestresst bist, lohnt es sich, innezuhalten.

Stress zeigt dir, dass etwas in deinem System nicht mehr harmoniert. Es ist ein Signal, das dich auffordert, genauer hinzuschauen.

  • Welche Aufgaben ziehen dir Energie?
  • Welche Rollen fühlst du dich verpflichtet auszufüllen?
  • Wo kannst du loslassen, um wieder mehr Leichtigkeit zu spüren?

Wenn du deinen Stress nicht ignorierst, sondern bewusst damit umgehst, eröffnet sich ein Raum für Veränderung. Du gewinnst Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist – und diese wird zur Grundlage für alles andere: dein Wohlbefinden, dein Business und deine Beziehungen.

Mein Selfcare-Dezember-Special für dich

Um dich in dieser besonderen Zeit zu unterstützen, habe ich ein Dezember-Special für dich kreiert.

Zwischen dem 09.12.2024 und dem 20.12.2024 biete ich limitierte Einzel-Sessions, die dafür gedacht sind, innerhalb kurzer Zeit deinen Stress loszulassen und Klarheit zurück zu gewinnen – für dich und dein Business. 

Neugierig?

Dann klicke auf den Link und schau dir das Dezember-Special an. Ich freue mich auf dich!

Das Special ist nicht mehr verfügbar

Mehr zu mir und meiner Arbeit

Seit meiner Jugend fasziniert mich die Frage, wie Menschen denken, fühlen und handeln – und wie sich das auf ihren Körper auswirkt. Diese Neugier führte mich in die Medizin und über drei Jahrzehnte war ich als Ärztin im Gesundheitswesen tätig, davon dreizehn Jahre als Chefärztin in großen Notaufnahmen.

Heute arbeite ich mit regulierender Körperarbeit, bestehend aus Craniosakralarbeit, Hawaiianischer Körperarbeit, TCM-Wissen, Qigong Yangsheng und Ashtanga Yoga. Wertorientiertes systemisches Coaching (SCM®) öffnet den Blick auf Muster und Entscheidungen. So entsteht ein Weg, der Stress reduziert, innere Balance stärkt und Klarheit im Alltag ermöglicht.

Erfahrungen aus Führung und Kommunikationslehre und vertiefte Ausbildung in NLP fließen in die 1:1 Arbeit ein. Wo es passt, erweitern weitere energetische und schamanische Perspektiven den Raum – klar vereinbart und geerdet.

Ich gehe diesen Weg selbst seit vielen Jahren. Aus der Arbeit mit Körper, Atem und Energie ist eine wirksame Praxis geworden, die auch unter Druck trägt. So begleite ich dich in 1:1 – ruhig, präzise und körpernah.