DR. PETRA ZAHN
Praxis für Craniosacral- und Energiearbeit
Raus aus der Stressfalle, hin zu Regulation und innerer Balance
Wohlbefinden ist mehr als Gesundheit
Wohlbefinden ist mehr als körperliche Gesundheit. Es ist die Qualität, mit der wir uns im Leben bewegen. Und diese ist untrennbar mit deinem Energiefeld verbunden.
Stress löst sich nicht, wenn wir Symptome beseitigen, sondern wenn Körper, Nervensystem und Bewusstsein in Einklang schwingen.
Jede Zelle reagiert auf Schwingung und kommuniziert über elektrische und energetische Signale. Der Mensch ist kein mechanisches System, sondern ein dynamisches Energiefeld, das in ständiger Wechselwirkung mit seiner Umgebung steht.
Gedanken, Emotionen und Atmung verändern unmittelbar die elektrische Aktivität von Zellen und die Spannung im Gewebe, und Wohlbefinden entsteht, wenn der innere Energiefluss spürbar wird.
Craniosacral- und Energiearbeit fördern Klarheit und Selbstregulation. So kann sich der Körper regenerieren, das Nervensystem sich neu ordnen und Energie frei zirkulieren. Erst dann ist auch das Mentale bereit, sich zu verändern.
"Wenn Anspannung nachlässt, regeneriert dein System."
Ist das dein Alltag?
Dein Körper steht unter dauerhafter Anspannung und Schmerzen begleiten deinen Alltag.
Dein Schlaf bringt keine echte Erholung, weil der Kopf nachts nicht zur Ruhe kommt.
Verantwortung und Erwartungen erzeugen einen permanenten Druck, der kaum nachlässt.
Schon Kleinigkeiten stressen dich und führen zu Gereiztheit oder innerer Unruhe.
Du funktionierst im Alltag, aber fühlst dich häufig nahe an der Grenze zur Erschöpfung.
Auch wenn du Ruhe hast, kannst du dich kaum erholen, weil dein System in Daueranspannung bleibt.
"Wenn der Atem tiefer wird, beginnt Erholung."
Das erreichst du
"Ich arbeite mit dem Körper. denn er spricht die Wahrheit."
Wie ich arbeite: Balance & Regulation
Alles beginnt im Körper. Aus ihm entsteht jede Bewegung, jeder Atem, jedes Empfinden. Wenn sich Spannung löst, verändert sich auch das, was wir fühlen und denken.
In meiner Arbeit folge ich diesem natürlichen Ablauf. Wir regulieren zuerst den Körper durch Berührung und bringen ihn zur Ruhe, vertiefen dann den Atem, üben sanfte Bewegung, spüren die fließende Energie und ordnen die neue Klarheit im Bewusstsein und im Mentalen.
So findest du allmählich zurück in deinen eigenen Rhythmus, aus dem neue Kraft für deinen Alltag erwächst.
"Die Methoden, mit denen ich arbeite, fördern Stressreduktion und Selbstregulation auf wissenschaftlich nachvollziehbare Weise. Sie verbinden körperbasierte Ansätze wie Craniosacralarbeit und Bodywork mit modernen Konzepten der Energetik, Neuroregulation und systemischen Techniken."
Mein Angebot für dich
Regulation anstoßen
Einzelsitzung
60-75 Minuten
(Präsenz oder online)
Wenn dein System unter Druck steht, hilft oft schon eine einzige individuell auf dich abgestimmte Sitzung, um Ruhe und Balance zurückzugewinnen.
Wir arbeiten körper- und atembasiert - individuell an deine Bedürfnisse angepasst. Dadurch lösen sich Anspannungen im Körper, und der Energiefluss stabilisiert sich.
Stressmuster lösen
Prozessbegleitung
1:1 Begleitung im Prozess
(Präsenz oder online)
Manchmal braucht es mehr Zeit, damit sich Körper und System auf tiefer Ebene neu ordnen und nachhaltig regulieren können.
Wir arbeiten über mehrere Sitzungen in Abständen von ein bis zwei Wochen oder über mehrere Stunden an zwei Tagen an den zugrunde liegenden körperlichen und mentalen Stressmustern.
Meine Arbeit in Craniosacral- und Energiearbeit dient ausschließlich der Prävention und Regeneration.
Sie stellt keine ärztliche Heilbehandlung dar und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Dein Weg in 4 Schritten
Vorgespräch
Wir klären dein Anliegen und den Rahmen. Wir besprechen, wie eine Sitzung abläuft und wie eine weitere Begleitung aufgebaut ist, mit einem Rhythmus, Ort und Dauer, die zu dir passen. Damit hast du einen klaren Plan.
1:1 Sitzung
Wahrnehmung von Atem, Spannung und Raum stehen am Beginn. Die Arbeit kann berührungsarm sein oder mit ruhiger Craniosakralarbeit stattfinden. Ziel ist Regulation, Ruhe und eine praktikable Übung für deinen Alltag.
Integration
Nach der Sitzung gibst du deinem System Zeit, das Neue zu ordnen. Du beobachtest Veränderung im Alltag und nutzt den einfachen Anker, den du mitbekommst. Fragen oder Beobachtungen nehmen wir beim nächsten Termin auf.
Weiterer Prozess
Wenn wir es vereinbart haben, arbeiten wir in einer Serie von Sitzungen oder über einen ganzen Tag weiter. Wir bearbeiten schrittweise deine Muster, richten das Tempo an deinem Alltag aus und passen die Arbeit an die Wirkung an.
Online-Live Masterclasses
Energetic Rising
0€ Live Online Masterclass
Alles beginnt im Körper - Entfalte deine Energiegesundheit
Energetic Cycle
0€ Live Online Kurs
Energie und Regulation im Rhythmus des Neumonds
Meine Arbeit in Craniosacral- und Energiearbeit dient ausschließlich der Prävention und Regeneration.
Sie stellt keine ärztliche Heilbehandlung dar und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Worte aus der Zusammenarbeit
Tim
Hochschuldozent
Ich bin überaus skeptisch. Bei Petra entwickelte ich aber schnell den Wunsch, mich auf eine Begleitung einzulassen. Sie überzeugte mich sofort mit ihrem Humor und Herz. Es ist ihr gelungen, mich zu mir selbst zu führen und war dabei behutsam und beständig. Direkt nach den Sitzungen war eine deutliche positive Veränderung spürbar, auf die ich von meinem Umfeld angesprochen wurde. Auch noch Tage später zehre ich von den Ergebnissen. Nicht-Nachvollziehbares kann wirksam sein - mit der richtigen Begleitung, und das ist für mich Petra!
MANUELA
Naturheilpraktikerin
Petra strahlt so viel Kompetenz und Ruhe aus - ich habe mich jederzeit bestens aufgehoben gefühlt. Sie schafft es, auch in herausfordernden Momenten den Überblick zu behalten und Sicherheit zu vermitteln. Durch ihre Klarheit und Inspiration hat Petra mich auf meinem Weg unglaublich unterstützt - ihre Ideen und Impulse waren wertvoll und bereichernd. Die Begleitung durch Petra war eine wunderbare Erfahrung - ich würde es jederzeit wieder machen und empfehle sie von Herzen weiter.
Sandy
Abteilungsleiterin
Ich bin Petra sehr dankbar. Durch ihre herzliche und tiefgreifende Begleitung bin ich nicht mehr gegen meinen Körper gegangen, sondern mit ihm. Ich konnte meine Symptome, die keine medizinische Ursachen hatten, erstmals verstehen und sie dadurch auch akzeptieren und annehmen, was eine ganz neue Erfahrung für mich war. Das ebnete den Weg dafür, dass die Beschwerden peu à peu weniger wurden und ich innere Ruhe finden, konnte. Ich kann Petra von Herzen weiter empfehlen!
Alles ist Energie – ein Weg der Transformation
Wenn wir verstehen, dass alles im Universum als Energie wirkt, verändert sich unsere Wahrnehmung. Wir können unsere eigene Schwingung beeinflussen und damit, was und wie wir im Innen und Außen erleben. Diese Veränderung ist nicht nur eine Theorie, sondern etwas, das ich selbst erfahren habe.
Durch die Kombination von TCM, Qigong, Craniosakralarbeit, Badywork, Yoga, Energetik und den neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, Quantenphysik, NLP und systemischer Arbeit habe ich gelernt, wie man tiefgreifende Transformation auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene bewirken kann.
Es ist möglich, sich von den alten Mustern von Stress, Druck und Mangel zu befreien. Das ist der Weg, den ich gegangen bin – und diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
Dr. Petra Zahn - das bin ich
Seit meiner Jugend fasziniert mich die Frage, wie Menschen denken, fühlen und handeln und wie sich das auf ihren Körper auswirkt. Diese Neugier führte mich in die Medizin und später in verantwortungsvolle Führungspositionen. Über drei Jahrzehnte war ich als Ärztin im Gesundheitswesen tätig, davon dreizehn Jahre als Chefärztin in großen Notaufnahmen mit Verantwortung für mehr als 80 Mitarbeitende.
Heute arbeite ich nicht mehr ärztlich. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine medizinischen Behandlungen durch und gebe keine Heilversprechen. Doch die Präzision westlicher Medizin prägt nach wie vor meine Haltung, und der Mensch als ganzes Wesen mit all seinen individuellen Facetten steht im Mittelpunkt meines Wirkens.
Regulierende Körperarbeit, bestehend aus Craniosakralarbeit, Bodywork, TCM-Wissen, Qigong Yangsheng® und Yoga, bildet die körpernahe Basis. Wertorientiertes systemisches Coaching (SCM®) öffnet den Blick auf Muster und Entscheidungen. So entsteht ein Weg, der Stress reduziert, innere Balance stärkt und Klarheit im Alltag ermöglicht.
Erfahrungen aus Führung und Kommunikationslehre und vertiefte Ausbildung in NLP, fließen in die 1:1 Arbeit ein. Wo es passt, erweitern weitere energetische und schamanische Perspektiven den Raum – klar vereinbart und geerdet.
Körper & Energie
Systemik & Kommunikation
Medizin, Lehre & Führung
Kontakt und Praxis
Wenn du mit mir arbeiten möchtest, melde dich gern per E-Mail – oder buche dir deinen Termin direkt im Kalender.
Dr. med. Petra Zahn, MBA
Einhardstraße 22
36039 Fulda
Mobil +49 (0)155 62539063
E-Mail kontakt@drpetrazahn.de
Praxis für Craniosacral- und Energiearbeit
Am Erbach 3
36042 Fulda
Termine nach Vereinbarung.
Die Praxis ist nur zu Terminen geöffnet.
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"Endlich weniger Stress und mehr innere Balance im Alltag!"
Meine Arbeit in Craniosacral- und Energiearbeit dient ausschließlich der Prävention und Regeneration.
Sie stellt keine ärztliche Heilbehandlung dar und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Moderne Neurowissenschaft:
Regulation und Resilienz
Die Wissenschaft zeigt, was viele Menschen intuitiv spüren: Unser Nervensystem prägt weit mehr als uns bewusst ist, wie wir fühlen, handeln und entscheiden. Der Zustand unseres autonomen Nervensystems beeinflusst, wie wir auf Stress reagieren.
Regulation bedeutet, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln und flexibel zu reagieren. Dies ist Ausdruck unserer Resilienz und messbar in der Herzfrequenz-Variabilität und Aktivität, diverse Hirnareale.
Berührung, Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und bewusste Körperpraxis fördern die Fähigkeit zur Selbstregulation fördern Selbstführung, Stressmanagement und emotionale Intelligenz sind nicht nur eine Frage der Haltung, sondern auch der biologischen und physiologischen Kapazität.
Wie resilient ist dein System gerade?
Wenn du neugierig bist, wie stabil deine innere Balance derzeit ist – hier kannst du es herausfinden. Mach den kurzen Selbsttest nach den sieben Resilienz-Faktoren – du kannst ihn dir hier für 0 Euro herunterladen. Dieser Selbsttest dient ausschließlich deiner persönlichen Reflexion und ersetzt keine Diagnostik oder Therapie. Die Auswertung erfolgt durch dich selbst, es werden keine Daten übermittelt oder gespeichert.
Systemische Theorie:
Weitblick und innere Klarheit
Systemisches Denken verändert, wie wir Zusammenhänge wahrnehmen. Im Zentrum steht ein grundlegendes Verständnis: Alles ist mit allem verbunden. Kein Verhalten, keine Entscheidung und kein Konflikt steht für sich allein. Jedes Phänomen ist Ausdruck einer tieferliegenden Dynamik – eines Systems, das in Bewegung ist.
Systemisch zu denken, heißt, Wechselwirkungen wahrzunehmen. Es bedeutet, Denken, Fühlen und Handeln stehen Kontext der Herkunft, Prägungen und Überzeugungen. Sie ermöglicht es, innere Muster zu erkennen und schafft Raum für neue Antworten durch bewusste Wahrnehmung.
Du interessierst dich für wertorientiertes systemisches Coaching?