Dr. Petra Zahn – Expertin für Neuroregulation und systemisches Coaching in Fulda

DR. PETRA ZAHN

Praxis für Neuro-Systemisches Coaching 

Körperliche, energetische & mentale Regulation 

Neuroregulation ist mehr als Wohlbefinden

Neuroregulation ist die Basis für die Qualität, mit der wir uns im Leben bewegen und bildet das Fundament für echte Gesundheit. Stress löst sich nicht, wenn wir Symptome beseitigen, sondern wenn Körper, Nervensystem und mentale Ausrichtung in Einklang schwingen.

Jede Zelle reagiert auf Schwingung und kommuniziert über elektrische und energetische Signale. Der Mensch ist weit mehr als ein biomechanisches System: Er ist ein dynamisches Energiefeld, das in ständiger Wechselwirkung mit seiner Umgebung steht.

Gedanken, Emotionen und Atmung verändern unmittelbar die elektrische Aktivität von Zellen und die Spannung im Gewebe, und Wohlbefinden entsteht, wenn der innere Energiefluss spürbar wird. 

Gezielte Impulse auf körperlicher und energetischer Ebene fördern Klarheit und Selbstregulation. So kann sich das Nervensystem neu ordnen, damit mentale Prozesse zu tiefer und nachhaltiger Veränderung führen.

"Wenn Anspannung nachlässt, regeneriert dein System."

Ist das dein Alltag?

Dein Körper steht unter dauerhafter Anspannung und Schmerzen begleiten deinen Alltag. 

Dein Schlaf bringt dir keine bis wenig Erholung, da dein System nachts aktiv bleibt.

Du funktionierst im Alltag, aber fühlst dich häufig nahe an der Grenze zur Erschöpfung.

Selbst in Ruhephasen verweilt dein System in einer spürbaren Grundspannung.

Verantwortung und Erwartungen erzeugen einen permanenten Druck, der kaum nachlässt.

Schon Kleinigkeiten stressen dich und führen zu Gereiztheit oder innerer Unruhe.

"Wenn der Atem tiefer wird, beginnt Erholung."

Das erreichst du

  • Anspannung löst sich und dein Körper findet Ruhe.
  • Dein Nervensystem reguliert sich und Stress verliert an Einfluss.
  • Du schläfst tiefer und wachst erholter auf.
  • Mentale Klarheit und körperliche Vitalität kehren in deinen Alltag zurück.
  • Aus der stabilen Regulation deines Systems gestaltest du selbstbestimmt dein Leben.

"Ich arbeite mit dem Körper, denn er spricht die Wahrheit."

Wie wir zusammenarbeiten

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und ein ganz individuelles Muster an Spannungen mit. Deshalb arbeiten wir in einem fließenden Prozess, der genau dort ansetzt, wo dein System gerade die meiste Unterstützung benötigt.

Für manche führt der Weg über das Verstehen und Ordnen im Gespräch, für andere ist der direkte Zugang über die Körpersensorik oder den Atem der Schlüssel, um tief sitzende Blockaden zu lösen, ohne erst Worte finden zu müssen.

In unserer Zusammenarbeit verknüpfen wir diese Ansätze so, wie es für dich stimmig ist. Ziel ist es immer, die Kommunikation zwischen deiner körperlichen, mentalen und energetischen Ebene wiederherzustellen, damit du zurück in deinen ganz eigenen Rhythmus findest.

Elemente des Neuro-Systemischen Coachings

Regulation durch Berührung und Bewegung

  • Über gezielte Berührung und Impulse auf den craniosacralen Rhythmus sowie Tapping und Akupressur lösen wir tiefe Spannung im Gewebe, um dein Nervensystem in die neurobiologische Sicherheit zurückzuführen.
  • Für die Körper-Regulation verbinden wir Elemente aus der modernen Bewegungswissenschaft mit Qigong und Yoga, um myofasziale Spannungen zu lösen und deine ganzheitliche Beweglichkeit zu fördern.
  • Durch diese Kombination aus Berührung und Bewegung erlebt dein Nervensystem deinen Körper wieder als sicher und kann alte Schonhaltungen durch eine neue, funktionale Stabilität und Flexibilität ersetzen.

Harmonisierung von Atmung und Energiefluss

  • Wir verbinden moderne Breathwork-Ansätze mit Techniken der Atemregulation aus Qigong und Yoga, um deinen Atemrhythmus gezielt zu harmonisieren. 
  • Durch achtsame energetische Impulse und präzise geführte Wahrnehmung verfeinern wir die Regulation und etablieren einen nachhaltigen Rhythmus in deinem gesamten Energiesystem.
  • Die Synchronisation von Atem und energetischer Schwingung reduziert  Stresssymptome und und leitet eine tiefe Regeneration deines Systems ein.

Integration von Systemik und Mindset

  • In der systemischen Reflexion prüfen wir behutsam deine inneren Landkarten und richten diese gemeinsam neu aus, um Raum für neue Handlungsoptionen zu schaffen.
  • Durch gezielte Impulse machen wir tief sitzende Muster sichtbar und lösen blockierende Überzeugungen für mehr mentale Klarheit in deinem Veränderungsprozess.
  • Diese mentale Integration verknüpft deine Erkenntnisse mit den Erfahrungen deines gesamten Systems und verankert die Veränderung nachhaltig für deinen Alltag.

"Meine ganzheitliches Methode verbindet Neuroregulation und systemische Coaching-Techniken mit körperbasierten Ansätze wie Craniosacralarbeit, Bodywork und Breathwork sowie modernen Konzepten der Energetik. Sie  fördert Stressreduktion und Selbstregulation auf wissenschaftlich nachvollziehbare Weise. 

Moderne Neurowissenschaft: Regulation und Resilienz

  • Die Wissenschaft zeigt, was viele Menschen intuitiv spüren: Unser Nervensystem prägt weit mehr als uns bewusst ist, wie wir fühlen, handeln und entscheiden. Der Zustand unseres autonomen Nervensystems beeinflusst, wie wir auf Stress reagieren.  
  • Regulation bedeutet, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln und flexibel zu reagieren. Dies ist Ausdruck unserer Resilienz und messbar in der Herzfrequenz-Variabilität und Aktivität, diverse Hirnareale. 
  • Berührung, Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und bewusste Körperpraxis fördern die Fähigkeit zur Selbstregulation fördern Selbstführung, Stressmanagement und emotionale Intelligenz sind nicht nur eine Frage der Haltung, sondern auch der biologischen und physiologischen Kapazität. 

Systemische Theorie: Weitblick und innere Klarheit

  • Systemisches Denken verändert, wie wir Zusammenhänge wahrnehmen. Im Zentrum steht ein grundlegendes Verständnis: Alles ist mit allem verbunden. Kein Verhalten, keine Entscheidung und kein Konflikt steht für sich allein. Jedes Phänomen ist Ausdruck einer tieferliegenden Dynamik – eines Systems, das in Bewegung ist. 
  • Systemisch zu denken, heißt, Wechselwirkungen wahrzunehmen. Es bedeutet, dass Denken, Fühlen und Handeln im Kontext der Herkunft, Prägungen und Überzeugungen stehen.  
  • Systemik ermöglicht es, innere Muster zu erkennen und schafft Raum für neue Antworten durch bewusste Wahrnehmung. 

Mein Angebot für dich

Regulation anstoßen

Fokus-Sitzung

60 Minuten

In Präsenz oder Online

In Phasen hoher Belastung kann ein gezielter Impuls von außen helfen, den akuten Stressmodus zu unterbrechen und dein System kurzfristig zu stabilisieren.

Wir setzen einen Reiz zur Aktivierung deiner Selbstregulation. Dieser Reiz kann mittels Berührung, Bewegung, Atmung oder über mentalen Impuls erfolgen. Diese Sitzung eignet sich zudem, um meine Arbeitsweise kennenzulernen.

Investition 180 €

Tiefenklärung erleben

Intensivtag

5 Stunden vor Ort

Nur in Präsenz - auch am Wochenende

Dieses Format bietet den Raum für eine Neuausrichtung deines Energiesystems, ohne durch den Takt deines Alltags unterbrochen zu werden.

In fünf Stunden an einem Tag lösen wir komplexe Muster dort, wo sie entstehen: in deiner Zellstruktur und deinem Nervensystem. Du erfährst eine Klärung, die über eine punktuelle Entlastung hinauswirkt.

Investition 820 € 

Transformation verankern

Prozessbegleitung

10 Sitzungen über 3 Monate

In Präsenz oder Online

Über drei Monate ordnen wir dein System auf tiefer Ebene neu und lösen die zugrunde liegenden Muster von Über-forderung und Erschöpfung  nachhaltig. 

In zehn Sitzungen kombinieren wir körperorientierte Regulation und systemische Impulse zu einer stabilen Basis. Ich begleite dich als dein Anker für die Umsetzung der Veränderung in deinem Alltag.

Investition 1670 € 

Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Die Dienstleistungen dienen ausschließlich der Unterstützung der körpereigenen Selbstregulation und Prävention. Sie stellen keine ärztliche Behandlung oder Therapie im medizinischen Sinn dar und ersetzen nicht den Besuch beim Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.

Dein Weg in 4 Schritten


Kostenfreies Vorgespräch

Wir besprechen dein Anliegen und definieren die Ziele für deine Neuroregulation. Wir klären, wie wir körperbasierte Ansätze mit systemischen Techniken kombinieren, um einen nachhaltigen Plan für deine Veränderung zu erstellen. Wenn wir zusammen arbeiten wollen, entscheidest du dich für einelne Fokus-Sitzungen, einen oder zwei Intensivtage oder die Prozessbegleitung. 

1:1 Sitzung/Intensivtag

Die neurozeptive Bestands-Aufnahme steht am Beginn. Je nach individuellem Bedarf kombinieren wir Impulse zur sensorischen und Körper-Regulation, energetische Rhythmisierung und systemische Mindset-Arbeit. Ziel ist eine umfassende System-Regulation. An einem Intensivtag tauchen wir prozessorientiert und in Resonanz mit deinem System tiefer in diese Elemente ein.

Integration

Nach der 1:1 Sitzung oder dem Intensivtag ordnet dein System das Erlebte neu. Du nutzt die erhaltenen Impulse, um die gewonnene Balance und den neuen Rhythmus in deinem Alltag zu festigen. Bei der Prozessbegleitung oder zwei Intensivtagen reflektieren wir dein Erleben im nächsten Termin, um die nachhaltige Wirkung der Stressreduktion und Neuroregulation zu festigen.

Prozessbegleitung/2. Intensivtag

In einer Serie von 10 Sitzungen oder an mehreren Intensivtagen lösen wir schrittweise deine tiefen Stressmuster. Wir passen das Tempo an dein Nervensystem an und verknüpfen körperorientierte und sensorische Regulation sowie energetische Rhythmisierung mit mentaler Neuausrichtung. So erhält deine Veränderung ein stabiles systemisches Fundament.


Wie resilient ist dein System gerade?

  • Wenn du neugierig bist, wie stabil deine innere Balance derzeit ist – hier kannst du es herausfinden. 
  • Mach den kurzen Selbsttest nach den sieben Resilienz-Faktoren – du kannst ihn dir hier für 0 Euro herunterladen. Dieser Selbsttest dient ausschließlich deiner persönlichen Reflexion und ersetzt keine Diagnostik oder Therapie.
  • Die Auswertung erfolgt durch dich selbst, es werden keine Daten übermittelt oder gespeichert.

Worte aus der Zusammenarbeit

sandy 

Abteilungsleiterin

Ich bin Petra sehr dankbar. Durch ihre herzliche und tiefgreifende Begleitung bin ich nicht mehr gegen meinen Körper gegangen, sondern mit ihm. Ich konnte meine Symptome, die keine medizinische Ursachen hatten, erstmals verstehen und sie dadurch auch akzeptieren und annehmen, was eine ganz neue Erfahrung für mich war. Das ebnete den Weg dafür, dass die Beschwerden peu à peu weniger wurden und ich innere Ruhe finden, konnte. Ich kann Petra von Herzen weiter empfehlen!

Anne 

Qualitätsmanagerin

Da ich selbst eine Ausbildung in systemi-schem Coaching habe, war es mir wichtig für meine persönlichen Themen eine versierte Expertin an meiner Seite zu wissen. Petra hat sich eine große Bandbeite von Coaching-Methoden angeeignet. Zudem hat sie sich mit Traumatherapie auseinandergesetzt. Mir gefällt ihre pragmatische und gleichzeitig empathische Art. Sie hat mir geholfen alte hartnäckige Blockaden ganz sanft zu lösen. Dabei strahlt sie Ruhe aus und stärkt mich wieder mehr auf mich selbst zu "hören" und mir zu vertrauen. Systemische Arbeit wirkt - ganz besonders mit der Begleitung durch Petra.

tim 

Hochschuldozent

Ich bin überaus skeptisch. Bei Petra entwickelte ich aber schnell den Wunsch, mich auf eine Begleitung einzulassen. Sie überzeugte mich sofort mit ihrem Humor und Herz. Es ist ihr gelungen, mich zu mir selbst zu führen und war dabei behutsam und beständig. Direkt nach den Sitzungen war eine deutliche positive Veränderung spürbar, auf die ich von meinem Umfeld angesprochen wurde. Auch noch Tage später zehre ich von den Ergebnissen.

Nicht-Nachvollziehbares kann wirksam sein - mit der richtigen Begleitung, und das ist für mich Petra!

Alles ist Energie – ein Weg der Transformation

Wenn wir verstehen, dass alles im Universum als Energie wirkt, verändert sich unsere Wahrnehmung. Wir können unsere eigene Schwingung beeinflussen und damit, was und wie wir im Innen und Außen erleben. Diese Veränderung ist nicht nur eine Theorie, sondern etwas, das ich selbst erfahren habe.


Durch die Kombination von neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, Energetik, Quantenphysik, systemischer Arbeit und NLP mit TCM-Wissen, Qigong, Craniosacraler Methode, Bodywork und Yoga habe ich gelernt, wie ich tiefgreifende Veränderung auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene bewirken kann.


Es ist möglich, sich von den alten Mustern von Stress, Druck und Mangel zu befreien. Das ist der Weg, den ich gegangen bin – und diesen Weg möchte ich mit dir teilen.

Dr. Petra Zahn, Neuro-Systemisches Coaching in Fulda

Dr. Petra Zahn - Mein Weg 

Seit meiner Jugend fasziniert mich die Frage, wie Menschen denken, fühlen und handeln und wie sich das auf ihren Körper auswirkt. Diese Neugier führte mich in die Medizin und später in verantwortungsvolle Führungspositionen.  Über drei Jahrzehnte war ich als Ärztin im Gesundheitswesen tätig, davon dreizehn Jahre als Chefärztin in großen Notaufnahmen mit Verantwortung für mehr als 80 Mitarbeitende.

Dabei hat mich immer die Frage angetrieben, was uns Menschen im Innersten zusammenhält und wie wir auch in stürmischen und stressreichen Zeiten unsere Kraft und Resilienz bewahren können.

Heute arbeite ich nicht mehr ärztlich. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine medizinischen Behandlungen durch und gebe keine Heilversprechen. Doch die Präzision westlicher Medizin prägt nach wie vor meine Haltung, und der Mensch als ganzes Wesen mit all seinen individuellen Facetten steht im Mittelpunkt meines Wirkens.

Wertorientiertes systemisches Coaching (SCM®) und NLP öffnen den Blick auf Muster und Entscheidungen, regulierende Körperarbeit, bestehend aus Craniosacraler Methode, Bodywork, TCM-Wissen, Qigong und Yoga, bildet die körpernahe Basis und energetische Perspektiven und Impulse erweitern den Spielraum. 

So entsteht ein Weg, der Stress reduziert, Selbstregulation und innere Balance stärkt und Klarheit im Alltag ermöglicht.

Meine Qualifikationen (Auszug)

Systemik & Mindset

  • Wertorientierte systemische Coach & Beraterin (CAS/ISO/ICI),  St. Galler Coaching Modell®
  • Wertorientierte systemische Gesundheits & ResilienzCoach (CAS/ISO/ICI)
  • Wertorientierte AufstellerCoach (CAS/ISO/ICI)
  • Coach and Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming®
  • Wertorientierte systemische NLPCoach (CAS/ISO/ICI)
  • Wertorientierte systemische BusinessCoach (CAS/ISO/ICI)
  • Wertorientierte systemische LeaderschipCoach (CAS/ISO/ICI)
  • Wertorientierte systemische TeamCoach (CAS/ISO/ICI)
  • Wertorientierte systemische ChangeCoach (CAS/ISO/ICI)
  • Systemische Gruppendynamik für Führungskräfte und Berater
  • Zertifizierte SCM® OnlineCoach (CAS/ISO/ICI)

Körper & Energie

  • Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin (Akupunktur, Kräutertherapie, Ernährungstherapie, Qigong)
  • Craniosacrale Methode, Cranioschule Bähner, Stuttgart
  • Lehrerin für Qigong Yangsheng®
  • Inspired Yogalehrerin AYI®
  • AdvancedYogalehrerin AYI® 
  • Vertiefende Fortbildung in Traumaintegration (NSTI®)
  • Zertifikat Energetisches Healing
  • Intensivtraining Kahuna Bodywork
  • Seminare Lomi Bodywork

Medizin, Lehre & Führung

  • Promotion zur Dr. med.
  • Ausbildung und ehemalige Tätigkeit als Fachärztin für Anästhesiologie
  • Erhalt der Zusatzbezeichnungen:  Notfallmedizin, Klinische Akut- und Notfallmedizin, Akupunktur, Sportmedizin und Ärztliches Qualitätsmanagement 
  • Ehemalige Chefärztin in drei großen Notaufnahmen und Führungstätigkeit für ca. 80 Mitarbeitende
  • Dozentin für Kommunikation & Social Skills, Carl Remigius Medical School
  • Dozentin für Kommunikation, DHBW Karlsruhe
  • MBA Health Care Management

Meine Online-Live Masterclasses

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Alles beginnt im Körper - Entfalte deine Energiegesundheit

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Energie und Regulation im Rhythmus des Neumonds

"Endlich weniger Stress und mehr innere Balance im Alltag!"

Kontakt und Praxis

Hast du Fragen zu meinem Angebot oder möchtest du herausfinden, ob mein Weg der richtige für dich ist?
Melde dich gern per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir.

Dr. med. Petra Zahn, MBA

Einhardstraße 22
36039 Fulda

Mobil & WhatsApp: +49 (0)155 62539063

E-Mail: kontakt@drpetrazahn.de

Praxis für Neuro-Systemisches Coaching

Am Erbach 3 
36042 Fulda

Termine nach Vereinbarung.

Die Praxis ist nur an Terminen geöffnet.