Ständig im Stress und auf der Suche nach Balance?

Als Führungskraft bist du täglich mit großen Herausforderungen konfrontiert: Hohe Verantwortung, ständiger Entscheidungsdruck und kaum Zeit zum Durchatmen. Stell dir vor, du könntest nicht nur mit diesen Belastungen
umgehen, sondern daran wachsen.

Durch das Stärken deiner Resilienz wirst du nicht nur flexibler und stress-resistenter, sondern entwickelst die Fähigkeit, deine Führung auf eine gesunde und nachhaltige Art zu leben. Du gewinnst mehr Energie, Fokus und Zeit für das Wesentliche in deinem Leben.

Bist du bereit für Veränderung? Dann gehe jetzt den nächsten Schritt!

Geht es dir auch so?

Leidest du unter Überlastung und Stress?

Empfindest du dich gestresst und schnell überlastet?


Erlebst du dich häufig müde und kannst dich schlecht konzentrieren?


Leidest du unter Kopfschmerzen oder Muskelverspannung oder ähnliche Beschwerden?

Bist du scheinbar grundlos unzufrieden?

Spürst du innere Getriebenheit und bist schnell genervt und gereizt?


Bist du häufig unzufrieden, obwohl äußerlich alles perfekt erscheint?


Leidest du unter unerklärlichen

Stimmungsschwankungen, die deinen Alltag belasten?

Zeigst du wiederholende Reaktionsmuster?

Fühlst du dich von bestimmten Situationen oder Menschen getriggert?


Reagierst du immer wieder auf die gleiche Art und Weise?


Hast du erkannt, dass deine Muster dysfunktional sind?

Meine kostenlosen Tools für dich

Wie du Stress noch nie betrachtest hast: Strategien, um aus Krisen gestärkt hervorzugehen.

Teste deine Widerstandskraft: Bist du bereit für die Herausforderungen des Lebens?

Burnout betrifft dich nicht? Bist du sicher? Was du über das Ausbrennen wissen solltest.

Ich zeige dir den Weg

Verbessere dein Stressmanagement, um deine Energie für deine Ziele nutzen zu können 

  • Ich zeige dir, wie du die Auslöser von Stress in deinem Berufsumfeld erkennst und verstehst, um sie einzuordnen und zu vermeiden. 
  • Mit mir lernst du, unvermeidbare Belastungen in Job und Privatleben zu entdecken und durch individuelle Techniken in deinen Alltag zu integrieren. 
  • Ich helfe dir, unbewusste mentale Prägungen und verinnerlichte körperliche Muster zu überwinden, um widerstandsfähig gegen Stress zu werden.

Regeneriere deine Reserven und erhole dich regelmäßig, um zufrieden und leistungsfähig zu sein

  • Gemeinsam mit mir erfährst du dein individuelles Motivations- und Wertemuster und schaffst die Balance zwischen Anforderungen von außen und inneren Bedürfnissen.
  • Ich vermittle dir eine ganzheitliche Basis mit Methoden der Köper-, Atem- und Energie-Arbeit, um dich zu erholen und zu regenerieren.
  • Wir praktizieren Methoden, die auf deine spezielle Situation angepasst sind, um das optimale Ergebnis für dich zu erreichen.

Entwickle Flexibilität, Elastizität und Stabilität, um bei Belastungen souverän und angemessen zu reagieren

  • Ich bearbeite gemeinsam mit dir tiefliegende Verhaltensmuster, und wir entwickeln Kommunikationsstrategien, damit du flexibel und angemessen auf Belastungen im Berufsumfeld reagierst.
  • Ich zeige dir, wie du Techniken zur Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst und deine Emotionen und Reaktionen bewusst wahrnehmen und steuern kannst.
  • Du erfährst, wie du Körper, Geist und Seele integrierst, um auf allen Ebenen ausgeglichen auf Stresssituationen zu reagieren.

Das zeichnet mich aus

Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden sind seit über 30 Jahren meine Leidenschaft und Kernkompetenzen. In meiner langjährigen ärztlichen Laufbahn habe ich gelernt, Ursachen zu behandeln und nicht nur an Symptomen herumzudoktern.


Als Coach begleite und unterstütze ich dich dabei, die Ursachen deiner Themen im Unterbewusstsein zu erarbeiten, damit du sie nachhaltig zu transformierst und echte persönliche Veränderung erreichst.


Durch meine ganzheitliche Arbeitsweise erfährst du vollständiges körperliches, geistiges und seelisches Wachstum, um begeistert und energiegeladen zu führen und Zeit und Energie für Familie, Freizeit und die wichtigen Dinge in deinem Leben zu haben.

Unsere gemeinsamen Schritte

1. 

Standortbestimmung 

Dieser Schritt ist die Grund-lage für weitere Erkennt-nisse und Entscheidungen. Wo stehst du? Was sind deine aktuellen Themen?

2. 

Zieldefinition 

Definiere das Ziel für unsere gemeinsame Arbeit, denn nur, wenn du dein Ziel kennst, kannst du in die richtige Richtung navigieren.

3. 

Selbsterkenntnis 

Entdecke deine Stressaus-löser, Motivation und Werte und schaffe das Fundament für fokussierte, Führung, die dich bereichert.

4.

Führungsidentität

Erarbeite dein persönliches Mindset als Führungskraft, um authentisch zu führen und deine Energie fokussiert zu lenken. 

5. 

Selbstfürsorge 

Erlerne Methoden zur Regeneration als Schlüssel für resiliente Führung und einen gesunden Lebensstil, der dir Energie gibt.

6. 

Sozialkompetenz 

Schaffe Bewusstsein, wie wirksam echte Empathie, klare Kommunikation, und starkes Konfliktmanagement für nachhaltigen Erfolg sind.

7. 

Mitarbeitermotivation 

Vertiefe deine Fähigkeit, die Stärken deiner Mitarbeiter zu erkennen und zu fördern, um eine Kultur Motivation zu schaffen.

8.

Individualität

Bekomme tiefes Verständnis für dich und die Menschen in deinem Umfeld um deine Führung wertorientiert und stressarm zu gestalten.

Das erreichst du

Du gewinnst Zeit und Energie für Familie, Freizeit und alles Wichtige in deinem Leben

Du transformierst deine unbewussten Glaubenssätze und reagierst flexibel und angemessen

Du regenerierst physische und psychische Reserven und wirst widerstandsfähig gegen Stress

Du kennst deine persönlichen Werte und verfolgst souverän deine gesetzten Ziele 

Du integrierst ganzheitlich Körper, Geist und Seele und meisterst deine Herausforderungen

Es ist nicht wichtig, wie langsam du gehst, solange du nicht stehen bleibst.

Konfuzius

Das ist meine Geschichte

Ich habe über 20 Jahre als Anästhesistin und Notärztin im OP, auf der Intensiv-station und als Notärztin gearbeitet und war über ein Jahrzehnt als Chefärztin in großen Notaufnahmen tätig. Mir sind alle Formen von Stress und Belastungen durch Schicht- und Nachtdienste gut bekannt.

Meine bereits früh im Leben ausgeprägte Leidenschaft, Menschen zu helfen, hat mich in diesen herausfordernden Umgebungen immer motiviert. Ich hatte Freude daran, mit meinem Team aus über 80 Mitarbeitern Höchstleistungen zu erbringen, was zuletzt in der Corona-Pandemie eine echte Herausforderung war. Trotz aller Belastungen haben wir es geschafft, Spaß an der Arbeit zu haben und gemeinsam zu lachen und zu wachsen.

Da ich selbst haarscharf am Burnout vorbei geschlittert bin, habe ich mich intensiv mit den Themen Stress, Resilienz und gesunder Führung auseinandergesetzt. Ich habe erkannt, dass Empfehlungen wie ausreichend Pausen, Schlaf und Aufenthalt in der Natur zwar unterstützen, aber nur die Symptome therapieren. Als Ärztin strebe ich aber danach, die Ursache zu behandeln. Ich habe Methoden kennen-gelernt und ganzheitlich weiterentwickelt, mit denen genau das möglich ist. 

Aufgrund politischer Entscheidungen im Gesundheitswesen wurde die Tätigkeit in der Klinik  immer unattraktiver, und ich entschloss mich, mein Wissen nicht mehr nur selbst für mich zu nutzen, sondern diejenigen zu unterstützen, die sich in ähnlichen Situationen befinden: Stressbelasteten Führungskräften, die sich entschieden haben, ihre Gesundheit und Lebensenergie nicht mehr dem Stress
zu opfern, denn ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch das Potential hat, ein gesundes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. 

Meine Qualifikationen (Auszug)

  • Wertorientierte systemische Coach & Beraterin (CAS/ISO/ICI), St. Galler Coaching Modell®
  • Wertorientierte systemische Gesundheits & ResilienzCoach (CAS/ISO/ICI), St. Galler Coaching Modell®
  • Wertorientierte systemische BusinessCoach (CAS/ISO/ICI), St. Galler Coaching Modell®
  • Wertorientierte systemische LeaderschipCoach (CAS/ISO/ICI), St. Galler Coaching Modell®
  • Systemische Gruppendynamik für Führungskräfte und Berater
  • Strategisches Management und Führung
  • MBA Health Care Management
  • Coach and Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming®
  • Wertorientierte systemische Kinder & JugendCoach (CAS/ISO/ICI), St. Galler Coaching Modell®
  • Systemische Legasthenie & Dyskalkulie Trainerin
  • Advanced-Yogalehrerin AYI®
  • Lehrerin für Qigong Yangsheng
  • Fachärztin für Anästhesiologie
  • Zusatzbezeichnungen: Klinische Akut- und Notfallmedizin, Intensivmedizin, Sportmedizin, Akupunktur, Notfallmedizin, Ärztliches Qualitätsmanagement
  • Ärtzin für Traditionelle Chinesische Medizin

Ich freue mich auf dich!

Dein Feedback an mich

Jana k.

Inhaberin (OnPoint Physio)

Das Coaching mit Petra war eine bereichernde Erfahrung, die mir half, meine Gedanken zu klären und klare Ziele zu formulieren. In einer einladenden und offenen Atmosphäre konnte ich neue Einsichten gewinnen und meine Perspektiven erweitern. Petras einfühlsame Art und ihre präzisen Rückmeldungen unterstützten mich auf meinem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung. Ich schätze die wertvolle Unterstützung und die Inspiration, die ich durch diese Sitzungen erhalten habe!

lukas m.

Kaufmännischer Leiter

Vielen Dank für das Coaching! Deine beruhigende Stimme und dein Einfühlungsvermögen haben eine sehr vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen. Ich habe mich bei dir bestens aufgehoben gefühlt, weil du voll auf meine Bedürfnisse eingegangen bist. Dank deiner Unterstützung konnte ich mich öffnen, wertvolle Einsichten gewinnen und fühle mich gestärkt. Danke für diese bereichernde Erfahrung!

Stefan l. 

Geschäftsführer

Vielen Dank für deine Sicherheit, die du mir in meinem Coachingprozess geben konntest. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Deine Expertise und dein Hintergrund haben uns einen Prozess auf Augenhöhe ermöglicht. Ich freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit.

Otto z. 

Erweiterte Geschäftsleitung

Petra hat mich im Rahmen eines Coachings sehr empathisch begleitet. Der angewandte Coaching-Prozess war fundiert und positiv ausgerichtet. Ihre angenehme Stimme führte dazu, dass ich mich gut aufgehoben fühlte und ich mich letztlich gut öffnen konnte. Liebe Petra, ich bedanke mich dafür bei Dir!

Kontakt

Dr. med. Petra Zahn, MBA


Stadtgraben 6 | 63500 Seligenstadt
Einhardstraße 22 | 36039 Fulda

Mobil +49 (0)151 27703789

E-Mail kontakt@drpetrazahn.de