Worüber vor Weihnachten kaum jemand spricht 

Alle anderen genießen die Vorweihnachtszeit...

… doch für dich als Selbständige sieht es ganz anders aus, oder? Dein Business läuft gerade jetzt auf Hochtouren, und du hast das Gefühl, zwischen all den To-dos zu jonglieren.

Das Weihnachtsgeschäft boomt:
Kundinnen und Klienten strömen in dein Geschäft oder buchen deine Dienste, um die letzten Geschenke zu besorgen, Jahresabschlüsse zu planen oder sich selbst vor den Feiertagen noch etwas Gutes zu tun. Die Frisur soll perfekt sein, das neue Kleid sitzt wie angegossen, und das passende Schmuckstück für den Lieblingsmenschen wartet nur darauf, gefunden zu werden. 

Doch damit nicht genug: Neben deinem Business fordern auch dein Umfeld und deine anderen Rollen als Mutter, Partnerin, Tochter oder Freundin ihre Aufmerksamkeit. Kein Wunder, dass du dich gestresst fühlst – und das, obwohl du dir insgeheim etwas anderes wünschst. 

Stressbewältigung? Selbstführung? Im Moment eher Luxus als Realität.

Stress: Der unsichtbare Begleiter, der alles beeinflusst

Stress gehört für viele Selbständige zum Alltag, besonders in der hektischen Weihnachtszeit. Doch Stress ist nicht nur ein unangenehmes Gefühl – er wirkt sich direkt auf dein gesamtes System aus:

  • Mental: Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um alles, was noch zu tun ist. Du fühlst dich blockiert, wenn es um klare Entscheidungen geht, und verlierst den Überblick über das, was wirklich zählt.
  • Körperlich: Stress spannt deinen Körper an, zeigt sich in Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafproblemen. Manchmal fühlst du dich wie ferngesteuert, ohne wirkliche Kontrolle über deine Energie.
  • Emotional: Gereiztheit, innere Unruhe oder gar das Gefühl von Leere schleichen sich ein. Was dich früher begeistert hat, scheint nur noch anstrengend zu sein.

Das Problem?

Chronischer Stress ist wie ein unsichtbarer Mitspieler in deinem Alltag. Er beeinflusst nicht nur dein Wohlbefinden, sondern hinterlässt Spuren in deinem Business:

  • Deine Konzentration leidet, und kleine Fehler schleichen sich ein.
  • KundInnen spüren, wenn deine Energie und Begeisterung nicht bei 100 % sind.
  • Dein Umsatz bleibt hinter dem Potenzial zurück, weil dir die Kraft für neue Ideen fehlt.

Denn eines ist klar: Dein Innenleben wirkt sich direkt auf dein Business aus. Stress und Überforderung beeinflussen nicht nur deine Gesundheit, sondern auch die Qualität deiner Arbeit, deine Kundinnen und dein Umfeld. 

Warum innere Klarheit alles verändert

In dieser hektischen Zeit ist es ganz natürlich, dass dein Fokus ins Wanken gerät. Deine Resilienz-Fähigkeiten stehen unter Druck, und deine Energie scheint manchmal auf der Strecke zu bleiben.

Aber stell dir vor, du stehst mitten auf einem hektischen Weihnachtsmarkt. Menschen drängen sich an dir vorbei, Lichter blinken, Stimmengewirr und Musik übertönen sich gegenseitig – du fühlst dich überfordert.

Doch plötzlich nimmst du einen Schritt zurück. Du findest eine Bank abseits des Trubels, setzt dich und atmest tief durch. Langsam klären sich deine Gedanken. Du siehst klarer, was du wirklich willst und wohin du gehen musst.

Genau das ist die Kraft von Klarheit:

  • Innere Ruhe: Du erkennst, was jetzt wirklich wichtig ist, und kannst unnötige Ablenkungen loslassen.
  • Fokus: Deine Energie fließt in die Dinge, die dir wirklich am Herzen liegen –beruflich und privat.
  • Begeisterung: Du spürst wieder die Freude an deinem Tun, selbst in hektischen Zeiten.

Ich habe diese Reise selbst gemacht: Erst als ich anfing, Klarheit über meine Werte und Prioritäten zu gewinnen, hat sich mein Leben verändert. Ich konnte meine Energie gezielt einsetzen, statt sie in alle Richtungen zu verstreuen.

Heute weiß ich, wie wichtig es ist, bei mir selbst anzufangen – mit meinen inneren Motiven, meinen unbewussten Glaubenssätzen und meinen tiefen Bedürfnissen.

Was wäre, wenn du dir erlaubst, dir selbst wieder die Priorität zu geben?

Vielleicht denkst du: „Ich habe keine Zeit, mich um mich selbst zu kümmern.“

Doch das Gegenteil ist wahr: Gerade wenn du gestresst bist, lohnt es sich, innezuhalten.

Stress zeigt dir, dass etwas in deinem System nicht mehr harmoniert. Es ist ein Signal, das dich auffordert, genauer hinzuschauen.

  • Welche Aufgaben ziehen dir Energie?
  • Welche Rollen fühlst du dich verpflichtet auszufüllen?
  • Wo kannst du loslassen, um wieder mehr Leichtigkeit zu spüren?

Wenn du deinen Stress nicht ignorierst, sondern bewusst damit umgehst, eröffnet sich ein Raum für Veränderung. Du gewinnst Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist – und diese wird zur Grundlage für alles andere: dein Wohlbefinden, dein Business und deine Beziehungen.

Mein Selfcare-Dezember-Special für dich

Um dich in dieser besonderen Zeit zu unterstützen, habe ich ein Dezember-Special für dich kreiert.

Zwischen dem 09.12.2024 und dem 20.12.2024 biete ich limitierte Einzel-Sessions, die dafür gedacht sind, innerhalb kurzer Zeit deinen Stress loszulassen und Klarheit zurück zu gewinnen – für dich und dein Business. 

Neugierig?

Dann klicke auf den Link und schau dir das Dezember-Special an. Ich freue mich auf dich!

Das Special ist nicht mehr verfügbar

Mehr zu mir und meiner Arbeit

Bereits als Kind hat mich fasziniert, wie Menschen „funktionieren“. Warum reagieren sie so, wie sie reagieren? Was beeinflusst ihr Denken und Fühlen, und wie treffen sie Entscheidungen? Diese Fragen haben mich mein Leben lang begleitet – und sie waren der Grund, warum ich Medizin studiert habe. Ich wollte verstehen, was die Welt und den Menschen "im Innersten zusammenhält" – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Im Laufe meiner beruflichen und persönlichen Entwicklung habe ich erkannt, dass Heilung weit über medizinisches Wissen hinausgeht. Sie beginnt dort, wo wir die energetische Schwingungsfrequenz unseres Körpers, Geistes und unserer Seele harmonisieren. Diese Erkenntnis hat meinen Weg geprägt und mich dazu inspiriert, tief in ganzheitliche und energetische Methoden wie die TCM einzutauchen.

Nach über 30 Jahren habe ich meine ärztliche Tätigkeit beendet.

Ich wurde Yoga- und Qigong-Lehrerin und tauchte in die Welt des Schamanismus ein. Diese Ansätze kombiniere ich heute mit modernen, wissenschaftlichen Coaching-Methoden zum Mind-Body-Mentoring.